환절기 피부 트러블로 인한 뒤집어짐 해결 방법

환절기 때 급격하게 변하는 온도와 습도로 인해 피부가 적응하지 못하고 트러블이 발생하여 뒤집어지게 됩니다. 건조해진 피부는 지질막이 손상되어 회복이 힘들며 각질이 모공을 막아서 피지 배출을 막아서 발생하며 예민해진 피부에 자극을 주는 행위는 피하고 피부 보습제를 통한 관리가 필요합니다

 

여성 피부 이미지

 

목차

 

환절기 피부 뒤집어짐 해결 방법

건조한 피부는 각질이 자연적으로 탈착이 안되기 때문에 인위적으로 제거를 해야 하며 본인 피부에 맞는 스킨케어 제품 활용과 주변 환경 개선으로 피부 수분 유지를 해야 합니다

 

환절기 올바른 각질 제거 방법

환절기가 되면 온도와 습도의 급격한 변화로 인해 피부도 수분을 잃게 되며 이로 인해 각질이 생기고 피부가 푸석하고 거칠어지며 피부 장벽의 기능도 떨어지게 됩니다. 이 시기에는 피부 자극을 최소화하는 것이 가장 중요하며 무리하게 각질제거를 하는 것은 좋지 않습니다

 

심한 지성 피부와 여드름 피부에는 효과가 좋지만 민감성 피부와 건조한 피부에는 오히려 피부 건강을 망치기 때문에 주의해야 합니다

 

본인의 피부 상태를 확인하고 무리한 각질 제거보다는 평소에 수분 크림을 많이 발라서 피부에 수분을 충분히 공급하여 각질이 정상적으로 떨어져 나가게 하는 것이 좋습니다

 

 

 

피부에 맞는 스킨케어 선택

피부 타입이 다양한 것처럼 시중에 판매되고 있는 화장품의 종류와 성분도 다양하지만 본인의 피부 상태에 따라서 적합한 화장품 성분을 알고 사용하는 것이 중요합니다

 

전반적인 피부 상태가 건조하고 푸석하다면 '병풀' 추출물 성분의 화장품을 사용하시기 바랍니다. '병풀' 추출물은 찰과상과 같은 상처에 바르는 연고의 주요 성분이며 상처 치유뿐만 아니라 피부 재생 효과와 피부를 진정시키고 보습 효과도 뛰어납니다

 

사과식초 3분 세안으로 동안피부 만들기

 

제품명에 '시카' 단어가 있는 제품이며 '시카크림, 시카플러스, 시카케어크림'등 이러한 제품들은 '병풀' 추출물이 함유된 제품이니 참고하시기 바랍니다. 성분명은 '센텔라 아시아티카, 마데카소사이드'이며 그 외에도 보습 효과에 '알토라인' 피부장벽구성에 '세라마이드' 성분이 있으니 제품 구매 시 참고하시기 바랍니다

 

자외선을 심하게 받아 피부에 열감이 있을 경우에는 '아줄렌' 성분이 함유된 '아줄렌 수분크림, 하이드라 아줄렌 크림, 아줄렌 수더 크림' 같은 제품이 효과적이며 되도록 함량이 높은 제품을 사용하시는 게 좋습니다

 

 

 

피부가 어둡게 느껴진다면 '비타민c'와 '나이아신 아마이드'와 같은 미백 효과를 보이는 제품을 사용하시기 바랍니다. '비타민c'는 멜라닌 생성을 억제하고 자외선으로부터 피부를 보호해 주는 기능이 있어서 화이트닝 목적으로 매우 효과적입니다

 

만약 비타민c 제품의 자극이 심하다면 '나이아신 아마이드' 제품 사용을 추천합니다. '나이아신 아마이드' 제품은 비타민 b3의 일종이며 안전성이 높고 비교적 보관하기도 수월합니다

 

갱년기 증상 확인하는 5가지 방법

 

생활환경 개선 및 관리

실내 온도는 약 23 º 와 습도는 50~60% 정도 유지하는 것이 좋으며 주방에서 가스레인지를 이용하여 조리 후에는 반드시 환기를 시켜야 합니다

 

이뇨 작용을 하는 커피, 녹차등은 되도록 삼가고 1일 약 2~3ℓ(머그컵 8잔 정도)의 충분하 수분을 섭취해야 합니다

 

잦은 샤워는 오히려 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문에 샤워 횟수를 줄이고 샤워 시간도 15분 이내로 하는 것이 좋습니다. 바디워시는 약산성 제품을 사용하고 샤워 후 보습제를 얼굴과 몸 전체에 발라 피부 보습에 신경을 써야 합니다

 

햇빛이 강한 날 외출을 할 경우에는 자외선 차단제를 사용해야 하고 여름날 이외에도 가을과 겨울에도 피부 노화를 유도하는 자외선 a의 양은 여름과 같기 때문에 외출 시에는 자외선 차단제를 발라야 합니다. 자외선 차단제는 되도록 PA 지수가 높은 제품을 사용하시기 바랍니다

 

호르몬 불균형으로 인한 증상들

 

환절기 피부 관리의 중요성

환절기 올바른 피부 관리를 하지 않을 경우 피부 노화나 트러블로 이어질 수 있기 때문에 섬세한 피부 관리가 매우 중요합니다

 

환절기라고 피부가 뒤집어지는 것은 아니고 여름과 겨울에도 피부 트러블로 인한 뒤집어짐 현상이 발생하지만 환절기에 유독 심하게 발생하는 이유는 급격하게 변하는 온도와 습도를 우리의 피부가 따라가지 못해서 발생하게 됩니다

 

계절 변화로 인해 피부가 건조해지고 적응해 가는 과정에서 각질이 마르고 지질막이 손상되어 회복이 잘 안 되며 자연스럽게 탈착이 돼야 할 각질이 모공을 막아 피지의 자연스러운 배출을 막게 됩니다. 피지 배출이 원활하지 않으면 모공 안에 축적이 되고 염증이 발생하며 여드름 같은 트러블이 즉각적으로 나타나게 됩니다

 

건조해진 피부는 지질막의 손상으로 외부에서 자극적인 요소들이 침투하기 쉽기 때문에 알레르기나 자극성 피부염 같은 질환이 발생하게 됩니다

 

 

 

건조하고 예민한 피부 주의사항

각 개인마다 피부가 다르기 때문에 자신이 피부 상태를 점검하고 본인에게 맞는 제품을 선택하고 사용해야 합니다

 

닦아 쓰는 토너

노폐물을 제거하고 각질을 고르게 정돈하는 느낌을 주기 때문에 자주 사용을 하게 되면 오히려 피부에 독이 될 수 있습니다. 피부를 자극하거나 토너가 증발하면서 피부 속에 있는 수분까지 빼앗아 가기 때문에 민감성 극건성 피부에는 사용하지 말아야 합니다

 

닦아 쓰는 토너 사용 시 토너를 충분히 적시고 최대한 부드럽게 사용하고 이후 로션이나 크림 단계로 바로 넘어가야 합니다. 디클렌징과 각질 제거를 하였다면 닦아 쓰는 토너는 사용을 피하는 게 좋습니다

 

 

 

비타민c 제품 사용과 보관 시 주의사항

산도가 높기 때문에 피부 자극을 유발할 수 있어 초기에는 저농도 제품을 사용하고 어느 정도 피부가 적응이 되면 고농도 제품으로 변경하시기 바랍니다

 

공기나 직사광선, 열에 약하기 때문에 '화장품 냉장고'에 보관하는 것이 좋으나 '화장품 냉장고'가 없을 경우에는 반드시 뚜껑을 잘 닫고 햇빛이 없고 서늘한 곳에 보관하셔야 합니다

 

피부가 예민하고 트러블이 심한 경우

피부가 예민하고 트러블이 많은 상태라면 '미백 주름 기능성' 제품과 더불어 기능성 화장품의 종류와 사용 횟수를 줄이고 기본적인 '수분 크림' 정도만 충실하게 사용하셔야 합니다

 

밤에 잘 때 입이 마르는 이유와 해결 방법

 

온도와 습도의 급격한 변화로 인해 우리의 피부는 적응하지 못하고 자연스러운 각질 탈착과 지질막의 손상으로 각종 질환에 노출이 되기 때문에 내 피부에 맞는 화장품 선택과 일상생활환경을 개선하고 과도한 관리보다는 적절한 대처로 건강한 피부를 유지하시기 바랍니다

 

탈모 원인과 탈모 치료를 위한 방법

천연 에스트로겐 석류의 효능과 주의사항